8 načinov za popoln oprijem golfa
Oprijem je nedvomno najpomembnejši element zamaha golfa, saj če je napačen, lahko močno vpliva na vaše udarce.
V idealnem primeru bi imeli vsi igralci golfa nevtralne prijeme, saj je zamah od tam veliko bolj preprost.
Močnejši oprijem običajno vodi do oblike pretežno od desne proti levi, šibek oprijem pa običajno povzroči zbledenje, vendar oboje vodi v nedoslednost.
Očitno je to zelo splošno, vendar v bistvu vse, kar ni nevtralen oprijem, pomeni, da bodo morali igralci golfa manipulirati z rokami, da bi ob udarcu spravili palico nazaj v pravo smer.
Želite imeti popoln oprijem za golf? Tukaj je 8 ključnih točk, ki jih je treba upoštevati …
1 Izberite, katero metodo boste uporabili
Obstajajo tri glavne tehnike, ko gre za oprijem za golf, in to so prekrivajoči se, prepleteni in baseball prijemi.
Za to ni pravega ali napačnega načina, tako da lahko (če ste desničarka) položite desni mezinec na levo roko v prekrivajočem se slogu, desni mezinec položite pod levo - kazalec roke v metodi prepletanja ali držite obe roki ločeni v oprijemu v slogu baseballa.
Najpogostejša sta ročaja s prekrivanjem in zaklepanjem, pri čemer je prekrivanje znano tudi kot Vardon ročaj, poimenovan po šestkratnem odprtem prvaku Harryju Vardonu.
Tiger Woods in Jack Nicklaus oba uporabljata prepleteni oprijem, medtem ko je oprijem za baseball najmanj pogost od treh.
Kot smo že povedali, tukaj ni pravega pravega ali napačnega odgovora, zato jih preizkusite in se držite tistega, kar vam najbolj ustreza.
2 Osnovna tehnika
Ko ste se odločili, kateri slog oprijema se boste odločili, je čas, da se naučite osnov, ko gre za oprijem.
Najprej položite levo roko na palico (če ste desničar), tako da lahko vidite dva členka. Želite, da je vaš palec nekoliko na desni strani ročaja.
Nato položite desno roko tako, da je kazalec nekoliko nižje navzdol in se le naslonite na oprijem. To zmanjšuje napetost.
Desni palec položite čez oprijem, tako da je v skladu z vašo desno roko.
Popolnoma nevtralen oprijem za golf
To bo ustvarilo 'V' med vašim desnim palcem in roko.
3 Vaša leva roka
Želite oprijem v dlani in prstih.
Preveč v prstih bo povzročilo močan oprijem, preveč v dlani pa bo šibkejše.
4 Izogibajte se močnemu ali šibkemu oprijemu
Nevtralen oprijem – tukaj se vidita dva členka na levi roki in enega na desni
V idealnem primeru želimo nevtralen oprijem, saj bo šibek ali močan privedel do neskladnosti pri vaših strelih, zlasti pod pritiskom na tekmovanjih.
Močan oprijem je tam, kjer lahko vidite 3-4 členke na levi roki, z desno skoraj pod palico.
Nasprotno, šibek oprijem je, ko je na levi roki viden le en členek, na desni pa dva ali več členkov.
Za nevtralen oprijem želite videti dva členka v levi roki in samo en členek v desni roki.
5 Pritisk oprijema
Ne stiskajte palice premočno
Pogosta napaka igralcev golfa je, da premočno oprimejo palico, kar izgubi moč in pretočnost.
Da bi se temu zoperstavili, tudi palice ne želite prijeti preveč ohlapno.
Pogosta analogija je, da si predstavljate, da držite tubo zobne paste.
Zobno pasto želite prijeti dovolj močno, da vam ne pade iz rok, vendar ne premočno, da se zobna pasta iztisne.
Golf Pride Tour Velvet Align je vključen v naše nagrade Editor's Choice 2019. Tehnologija 'Align' ima rebro na zadnji strani ročaja, ki služi kot opomnik, kje je osrednja točka palice.
6 Preverjanje oprijema
Nevtralen oprijem vam omogoča, da delate na zamahu, saj veste, da je vaš oprijem popoln, zato bo zvočni zamah vodil do doslednih strelov.
Tudi najboljši igralci na svetu se lahko zapletejo v slabe težnje, zato je vedno vredno preveriti svoje vsakih nekaj mesecev.
Naj vas nekdo fotografira ali preprosto preverite v ogledalu.
Drug odličen način, da se prepričate, da vaš oprijem drži, je, da kupite trenažer za oprijem, ki ga lahko enostavno pritrdite in odklopite na palice za golf.
7 Velikost ročaja
Glavna težava z napačno velikimi ročaji za golf je, da ne bodo dovolili, da bi roke delovale, kot bi morale v idealnem primeru pri zamahu golfa.
Če so vaši prijemi premajhni, lahko vaše roke postanejo preveč aktivne, kar vodi do nedoslednosti, večje razpršenosti udarca in običajno prezgodnjega sproščanja palice, kar pogosto povzroči kavelj ali poteg.
Če so vaši prijemi predebel, se vaše roke ob udarcu ne bodo mogle učinkovito sprostiti in najverjetnejši rezultat bo blok, odriv ali rez.
8 Ne dovolite, da se obrabijo
Svoje palice za golf primete tisočkrat skozi sezono in sčasoma bodo trpele zaradi obrabe, izgubile bodo lepljivost in nekaj zmogljivosti.
Poskrbite, da boste ročaje zamenjali enkrat na sezono ali vsaj enkrat na nekaj let.
Oprijem je vaša edina točka stika s klubom, ki si ga zapomnite, zato poskrbite, da bodo v čim boljšem stanju.
Obrabljeni ročaji lahko povzročijo, da jih držite tesneje, pomanjkanje lepljivosti pa bo vplivalo na občutek, ki ga imate pri svojih strelih.
Če želite podaljšati življenjsko dobo vaših ročajev, jih vsake toliko časa dobro operite v topli vodi.