Palice za golf ne morete učinkovito zamahniti brez ustreznega oprijema za golf.
Tega preprostega dejstva ni mogoče zaobiti.
Dosleden oprijem za golf bo izboljšal vašo žogo,popravi svojo rezino, da boste bolj dosledni in vam omogočili vsestransko boljšo igro golfa.
Ne glede na to, ali se pripravljate na 300-jardni tee udarec ali se pripravljate na udarec z dvema stopaloma, morate vedeti, kako pravilno ravnati s palico.
Morda se zdi nenavadno, da dajete tako velik poudarek svojemu oprijemu za golf, prej sem mislil isto, dokler nisem slišal, da so najboljši napadalci žoge priznali dosledni oprijem kot #1 način, kako izboljšati vašo žogo. Kot je rekel Ben Hogan:
Slabe navade se lahko naučimo že zgodaj v času igranja golfa in pogosto ne izginejo.
Pomislite, kolikokrat se boste v življenju prijeli za palico. Na tisoče. Na desetine tisoč. Mogoče več. Če želite vsakič namestiti kvadrat s palico na žogo, boste potrebovali ustrezen oprijem za golf.
Dosleden oprijem za golf je ključnega pomena za odličen golf in nižje rezultate.
Zato nekateri največji trenerji golfa začnejo z oprijemom indrža za golfin ne nadaljujejo, dokler njihov učenec ne razume in se nauči, kako držati svoje voznike, likalnike in palico. Isti razlog, zakaj vam ne dovolimo oditi od tu, ne da bi razumeli isto stvar.
Kazalo[pokazati]
1. Ocenite svoj trenutni oprijem
Preden se poglobimo v tehniko in vam začnemo kazati najboljši način, kako obdržati svoj klub na igrišču, boste morali nekaj narediti za nas. To je majhen korak, a vseeno pomemben ...
Zdaj, razen če ste izkušen profesionalec ali amater z desetletji izkušenj, obstaja velika verjetnost, da bo vaša igra potrebovala pomoč. Zato si tukaj. In zato smo tudi mi tukaj. Vaš prvi korak je, da razmislite o lastnem oprijemu in sprejmete, da morda ni popoln.
Predstavljajte si, da se boste v kratkem paru 3 skušali odrezati ali ga poskušati približati.
Kako pobereš svoj klub? Kako ga držiš? V kakšnem položaju so vaši prsti? Kako udobno je? Kako prepričani ste, da boste zadeli odličen gol za golf?
Ali obstaja prostor za izboljšave? Tukaj je? Super. Pripravljeni ste se učiti.
2. Velikost oprijema
Vaše palice imajo na sebi gumirane ročaje. Bodo standardizirane velikosti. Vendar to ne pomeni nujno, da so pravi za vas.Ročaji različnih velikostiobstajajo in so tam zunaj z razlogom. Lahko se zgodi, da moratevlagati v nekaj novih.
Zaenkrat se držite tistih, ki jih imate. Preberite preostanek tega vodnika in preizkusite svoj oprijem.
Če ugotovite, da nenehno vlečete ali režete – kljub temu, da ste prilagodili oprijem – boste morda morali razmisliti o novih prijemih. Vaša trgovina za golf vam lahko svetuje o primerni velikosti. Večinoma bo odvisno od velikosti in oblike vaših rok. Če imate majhne roke in kratke prste, so potrebni manjši prijemi. Če imate roke kot lopate, boste želeli nekaj malo večjega.
3. Postavitev rok
Čas je, da poberete svoj klub in začnete izpopolnjevati svoj oprijem.
Vedno ga najprej dvignite v šibko roko (leva roka za desničarja). Obrnite roko tako, da vidite dva členka leve roke, nato pa usmerite obliko 'V', ki sta jo ustvarila s kazalcem in palcem, proti desni rami.
Dovolite, da približno pol palca palice izstopi iz vrha oprijema.
Vaš levi palec naj bo usmerjen navzdol po desni strani gredi. Zdaj vzemite desno roko in primite palico, pri čemer palec desne strani sedi na vrhu levega. Prepričajte se, da vaš desni palec leži na levi strani palice, obrnjen navzdol.
Če je vse to za vas malo zastrašujoče in niste prepričani v položaj svoje roke, brez panike. Obstajajo posebni trenažerji z oblikovanim oprijemom, ki vam lahko pomagajo.Oblikovani so tako, da vam povedo, kje morajo biti vaše roke, prsti in palci.
Nekateri celo kombinirajo trenažer za oprijem s trenažerjem za tempokot je ta.Popoln je, če ga hranite v pisarni ali kjerkoli, kjer želite dobiti nekaj dodatnih vaj.
4. Vzemite Sharpie ven
V torbi za golf nosite pisalo kot Sharpie. Če niste povsem prepričani o tem, kako je vaša palica v vaši levi roki, lahko v pomoč narišete dve črti na rokavici pod pravim kotom. Opomnil vas bo, kje bi moral biti palica v vašem primežu, in vam dal malo samozavesti, da ga ne boste napačno ocenili.
Ne skrbite, ne kršite nobenih klubskih ali profesionalnih pravil. Popolnoma zakonito je, da svojo rokavico za golf označite na ta način, da vam pomaga pri oprijemu. Podobno kot vam lahko označevanje žogice za golf pomaga pri zagonu udarcev, vam bo označevanje rokavice omogočilo, da boste dosledno držali palico vsakič, ko jo zamahnete.
5. Prepletanje proti prekrivajočemu se oprijemu za golf
Zadnji del sestavljanke – glede na položaj – je, ali boste roke povezali s prsti ali ne.
Nekateri igralci imajo, nekateri ne.
Vendar pa je povezovanje rok skupaj postala najbolj razširjena odločitev med igralci golfa v zadnjih letih, saj povezovanje prstov spodbuja boljši tečaj zapestja in bolj trden oprijem.
Najpogostejši način povezovanja prstov se imenuje 'Vardon Grip« ali »Prekrivajoči se oprijem«. V tem prijemu so vaše roke združene tako, da se desni mezinec položi med kazalec in sredino leve roke.
Zdaj je ostalo le še poravnati tpalec vaše leve roke s sredino vaše desne dlani.
6. Pritisk
Kot pri večini stvari v življenju je tudi to, kako močno držite palico za golf, povezan s kompromisom.
Ne smete ga prijeti tako trdno, da vam členki postanejo beli. Igrate golf, ne vozite se po toboganu, a podobno ne želite, da bi bil vaš oprijem prelahek, da boste izgubili nadzor nad palico za golf.
Če med udarcem premočno primete palico, se boste morda znašli, da boste žogo namesto v obraz postavili s peto palice. Povzročanje nedoslednih udarcev in izgube nadzora z vsako palico v vaši torbi. Vedeli boste, če se premočno držite, ker boste med naslavljanjem žoge začutili, kako se vam napnejo podlakti. Odigrajte udarec tako in praktično ni možnosti, da ga odigrate na zadovoljiv način.
Držite roke mehko, a trdno. Sprostite roke. Če želite, malo pomahajte s klubom. Včasih to pomaga znebiti malo napetosti v zapestjih in rokah.
7. Na začetku naj bodo stvari nevtralne
Oprijem in tehnika, ki smo vam jo opisali tukaj, se imenuje "nevtralen" oprijem. To je najpogostejši in naraven način držanja palice za golf. Smiselno se je učiti na ta način, kasneje pa, ko boste bolj samozavestni in usposobljeni, se lahko naučite še dveh drugih stilov. Potem prilagajate svojo igro in se izboljšujete.
Koliko vrtite levo roko, je odvisno od "moči" oprijema. Če vidite več kot dva členka na levi roki, je to »močan« oprijem in bo ob trku zaprl obraz palice. Levo roko zavrtite v nasprotni smeri urinega kazalca, tako da niso vidni členki in da je to 'mehak' oprijem. Kar odpira obraz kluba.
Ko obvladate osnove, lahko eksperimentirate z učinki »moči« oprijema. Ampak za zdaj? Naj bo lepo in nevtralno.
8. Alternativni prijemi
Pokazali smo vam najbolj priljubljen in 'odobren' način, kako prijeti svoj klub. Toda, kot pri večini stvari, ni pravega načina iz litega železa. Vsakdo je drugačen in nekateri igralci golfa se ne morejo prijeti z običajnim prijemom. Navsezadnje bi morali narediti vse, kar se vam zdi naravno in udobno (vendar to še vedno daje rezultate).
Vsi ne razumejo načina, ki smo ga razložili. Pravzaprav imajo nekateri vrhunski strokovnjaki na svetu alternativne posesti. VzemiJordan Spieth, na primer.
Superzvezdnik, rojen v Dallasu, drži palice kot noben drug profesionalec in enkrat za vselej dokaže, da ni 'pravega ali napačnega' načina za prijem palice za golf. Dokler veste, kje je obraz palice, in lahko zrušite stvar, da udarite žogico v vodo in jo pošljete na lepo linearno potovanje proti luknji, ste jo razbili.
Speithov oprijem je vsekakor nenavaden. Ampak nedvomno vrhunska. Svojih prstov v resnici ne prekriva ali povezuje na način, ki bi ga prepoznal kateri koli drug igralec. In njegov oprijem je precej šibek. Levi mezinec pusti, da se rahlo usede na vrh desne roke in ga le rahlo poveže z desnim mezincem.
Če bi bil otrok, ki bi hodil na pouk z učiteljem golfa, bi ga učitelj nagovoril, da 'popravi' oprijem. Ampak ni potrebe. Lahko nadzoruje palico, ve, kje je obraz in zna odlično podati glavo na žogo.
Ni konvencionalno, vendar deluje. Konec koncev ne zmagaš na glavnih tekmovanjih z slabim oprijemom!